Tänään Klubilla lämmiteltiin taas IP-tekniikoilla - otettiin pystystä agressiivista kaveria kaveria vastaan oikean etäisyyden pitoa ja siitä sisään meno clintchiin. Clintchistä sitten leg hook takedown.
Tässä Leg Hook Take Down - Gracie Combativesista:
Päivän tekniikkana kerrattiin viime kerran sit-up guard sweepit ja lisättiin vielä "tarzan-sweeppi" (ihan itse keksin nimen) ja sit-up guardista single leg takedown.
Tässä muutama hyvä video päivän tekniikoista mitä löysin YouTubesta:
Tässä ensimmäinen Sweeppi mitä tänään tehtiin. Videossa käydään vielä hyvin läpi miten tuohon pääsee siirtymään Spideristä tai Delarivasta:
Tässä Single leg versio:
Mietiskelinkin tässä, että pitäisiköhän aina Klubin-perään kuvata tekniikat ja laittaa blogiin?
Lopuksi lopuksi sitten tehtävä sparria tuosta sit-up guardpositiosta.
1 kommentti:
Pitäisi kuvata!
Lähetä kommentti