Käytiin Karin ja Rod:n kanssa Kontulassa jumpalla ja alkulämpöjen jälkeen vedettiin reilu puolisen tuntia tehtäväsparria suljetusta guardista. Sitten Karin kanssa perus performance treenin ohjelmat päälle. Leuanvetoja, punnerruksia, core-jumppaa jne ja Rod jatkoi treenin vetoja.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti