Käytiin pystystä IP-juttuina kertauksena giljotiinin ja headlockin puolustukset ja sitten aloitimme Ryan Hall:n Back Attacks setin läpikäymistä. Aloiteltiin selkäkontrollin ns. fundamental liikeiden läpikäymisellä - kiikkustuoli, turvavyö ja spinni.
Sitten noin 40 minuuttia sparria, jossa yritettiin napata kaverin selkää aina jos mahdollisuus tuli. Kivaa oli vaikka tuo varvas vielä aiheuttaakin tekniikoiden näyttämisessäkin lievää kömpelyyttä. Vähän oli kompurointia omassa liikkumisessa, kun ottaa jalalla tukea ja sitten huomaa, että enpäs otakkaan tuolla päkiällä vielä, mutta eiköhän se tästä.
Mukavaa että heti vuoden ensimmäisessäkin klubissa oli toistakymmentä kaveria. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti