sunnuntai 18. tammikuuta 2015

#996 BJJ-Klubi

Tänään jatkettiin selkä kontrollin mutustelua Ryan Hall:n Back Attacks DVD setin pohjilta. Paikalla oli "ennätys yleisö". Eli painikavereita riitti. Drillattiin X-Pass, Spinni, Turvavyö, Kiikkutuoli settiä. Uusina kaadettiin kilpparia ja resetoititiin selkäkontrollia potkimalla kaveri takamukseen..

Lopuksi tehtäväsparria selästä puolisen tuntia... oli taas kivaa.

Ei kommentteja: