BJJ-Klubilla lämmiteltiin vähän armdrageillä pystystä, kun kaveri alkaa tökkimään rinnuksille toisena ip-juttuna lonkkaheitto kuristuksesta.
Tekniikkana jatkettiin selkäkontrollia. Spinni, turvavyö, kiikkutuoli-comboon lisättiin turvavyön yksityiskohtia ja muutamian konsepteja. Käytettiin hookkeja tilanteiden resetoimiseen sekä siirryttiin selästä paineella mounttiin.
Lopuksi tehtäväsparria selästä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti