lauantai 26. syyskuuta 2015

#1061 BJJ - Jonatas Novaes Seminaari

Tänää perinteisemmät lämmöt ja sitten lähdettiin pakenemaan sivusidonnasta. Ensimmäisessä tekniikassa tehtiin normi silta - pitkä katkarapu - uitiin ylempi käsi underhookiksi ja käännyttiin mahalleen. Siitä reidestä kunnolla kiinni, ettei kaveri sprawlaa ja sitten samalla lailla kuin eilen. Jaslkapöydästä ja polvesta kiinni ja sitten mursutaan päälle. 

Toisessa tekniikassa otettiin kaverin sisäpuolen lieve, syötetään se toiselle kädelle. Katkarapu että saadaan vähän tilaa ja jalka liepeelle (Markon "Jätkä on Robotti!" tekniikka) ja sitten työnnetään kaverin jalalla ja liepeellä jotta saadaan tilaa tuoda oma polvi väliin. Siitä sitten uitetaan triangeli tai palautetaan guardiin. 

Sitten tuli muutama tekniikka jotka olivat allekirjoittaneen polvelle liian HC, joten drillasin noita aiempia. Lopuksi tehtiin vielä sivusidonnasta alta kaverin taaempaan käteen jaloilla triangeli. Tällä Tomppa on jallittanut minut muutaman kerran ja oli kiva oppia miten se vihdoin tehtiin. 

Mukavat loppu sparrit. Onnituin tekemään melkein kaikki päivän tekniikat - yritin kaikkia. :)


Ei kommentteja: