sunnuntai 27. maaliskuuta 2016

#1105 BJJ-Klubi

Tänään lämmiteltiin perinteisesti mätkimällä Tompan johdolla pistareita ja sitten ihmeteltiin t-paidan käyttämistä painissa IP-tilanteissa. Drillattiin kolme peruskuristusta - kiepautus kaulan ympäri, ezekiel t-paidalla ja ristikuristus t-paidalla.

Lopuksi mutusteltiin t-paidan käyttöä yleisesti grippeinä ja kaverin kontrolloimisessa.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)