sunnuntai 13. marraskuuta 2016

#1160 BJJ-Klubi

Tompan bokraus-sessio alkuun, josta mentiin Leg Hook Takedownilla mattoon. Siellä drillattiin selkäkontrollidrilliä jonkin aikaa. Päivän uutena tekniikkana katsottiin Bow Arrow-kuristusta selästä.

Loppusparrit taas perinteisesti tehtäväsparrina.

Ei kommentteja: