sunnuntai 5. helmikuuta 2017

#1182 BJJ-Klubi

Klubilla jatkettiin lämmittelyt bokraamalla ja sitten kerrattiin darcea, anakondaa ja armtriangelia johon laitettiin jatkoksi ezekiel.

Ensi sunnuntaina otetaan settiin vielä giljotiinit ja sitten aletaan kevään mittaan ketjuttamaan noita ja katsomaan eri setuppeja millä jekutetaan kaveri antamaan käsi ja siitä sitten kuristetaan jollain näistä drillatuista tekniikoista.


Tuossa muistutukseksi Ryan Hall:n Arm Triangle DVD setin promo-video - eli tämän pohjalta näitä klubilla vedetään alkukevät:






Ei kommentteja: