sunnuntai 3. joulukuuta 2017

#1268 BJJ-Klubi

Sunnuntai alkoi vahvasti, kun menin Kontulan salille vetämään BJJ-Klubia ja ovella tajusin, että avaimet olivat kotona. Onneksi hetken kuluttua kaverilta löytyi taskusta Rastilan salin avaimet ja auto-kolonna siirtyi Rastilaan ja treenit alkoivat lopuksi vain vartin myöhässä. Harmittavasti muutama kaveri kerkesi lähteä kotiin, ennen Rastila vaihtoehdon materialisoitumista. Anteeksi vielä kaikille avain-sähläykseni.

Vedettiin knee shieldiä ja siitä single leg guardia, jos kaveri nousee ylös. Lopuksi tehtäväsparrina "pisteet tai lopetus" tyylillä aloitus kneeshieldistä.

Ei kommentteja: