Tänään oli Jukka-Pekka Väisäsen BJJ-Headstart seminaarin toinen osa. Seminaarin puolessa välissä Timo Räkköläinen myönsi Jukka-Pekalle BJJ:n mustan vyön. Hipko-fiiliksen ruumiillistuma Harri kantoi myös kortensa viralliseen Black Belt kuvaan.BJJ-Headstart on pitkän linjan judokan ja nyt myös BJJ-mustavyön suunnittelema alasvienteihin keskuttyvä ohjelma. missä luodaan BJJ:harjoittelijalle erittäin toimiva, suoraviivainen ja nopeasti omaksuttava alasvienti-peli.
Jos ette ole vielä käyneet Jukka-Pekan seminaarissa, niin suosittelen tilamaan omalle salille. Huippusettiä. Sai tälläisen ikuisen deephalfguardiin vetäjänkin innostumaan alasvienneistä.
Tänään käytiin läpi:
- Esimerkkipeli (Sumi-Gaeshin ympärille)
- ”Yhden askeleen heitto” (kertaus)
- ”Köyhän miehen alasviennin” rakentaminen ryhmissä (Ko Uchi Gari)
- Esimerkkiharjoitus
- Oman pelin drillaus ja tuunaus
- Päivän tekniikka (Sumi single legiin)
- Erityistilanneharjoitus (erilaiset guardiin vetäjät)
Lisätietoa ohjelmasta täällä:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti