sunnuntai 10. kesäkuuta 2018

#1329 - BJJ-Headstart

Tänään oli Jukka-Pekka Väisäsen BJJ-Headstart seminaarin toinen osa. Seminaarin puolessa välissä Timo Räkköläinen myönsi Jukka-Pekalle BJJ:n mustan vyön. Hipko-fiiliksen ruumiillistuma Harri kantoi myös kortensa viralliseen Black Belt kuvaan.

BJJ-Headstart on pitkän linjan judokan ja nyt myös BJJ-mustavyön suunnittelema alasvienteihin keskuttyvä ohjelma. missä luodaan BJJ:harjoittelijalle erittäin toimiva, suoraviivainen ja nopeasti omaksuttava alasvienti-peli.

Jos ette ole vielä käyneet Jukka-Pekan seminaarissa, niin suosittelen tilamaan omalle salille. Huippusettiä. Sai tälläisen ikuisen deephalfguardiin vetäjänkin innostumaan alasvienneistä.

Tänään käytiin läpi:
  1. Esimerkkipeli (Sumi-Gaeshin ympärille)
  2. ”Yhden askeleen heitto” (kertaus)
  3. ”Köyhän miehen alasviennin” rakentaminen ryhmissä (Ko Uchi Gari)
  4. Esimerkkiharjoitus
  • Oman pelin drillaus ja tuunaus
  • Päivän tekniikka (Sumi single legiin)
  • Erityistilanneharjoitus (erilaiset guardiin vetäjät)

Lisätietoa ohjelmasta täällä:


Ei kommentteja: