Lämmiteltiin niin, että tuli hiki ja sitten käytiin "100kg-Halfguard". En saanut oikein toimimaan. Sitten tehtiin positio-sparria ja parinani oli isokokoinen sinivöinen. Oli aika hapettavaa.
Sitten tehtiin normaali sparria vastassa (S4) porvoosta tms. Menin 10minuuttia karkuun, jonka aikana jäin yhteen käsilukkoon. Sitten oli pakko ottaa hetki happea. Jatkettiin ja pääsin kilpparin kautta singleleg takedownin ja siitä sivusidontaan. Siiten lähdin tekemään jalkalukkoa, mutta sitten loppui aika. (ja happi)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti