Circuit training lämmittellyt mitkä olivat ihan kivat vaihteluksi ja sitten tuli hip bump sweepistä triangeli ja omoplata. Joutuu muutaman tuhat kertaa tehdä ennenkuin tuommoisiin akrobatioihin taipuu... :D
Painit:
Jocke (s) Jocke veti guardiin, jossa kökötin jonkin aikaa, meinasi saada hyvän pyyhkäisyn, mutta scramblen seurauksena pääsin ohi. Olin sivusidonnassa pää tyhjänä ja sitten tuli 40sek kuulutus. loikkasin mounttiin ja siitä yritin, ezekieliä ja sitten jotain räpellystä, jonka seuraksena Jocke sweeppasi minut alla -> vedin guardin kiinni.
Marko (p2) Vedin guardiin, josta Marko käveli läpi. Sitten juoksin karkuun.
Timo (r2): Nojoo... ei mitään jakoa ja ei oikein saa mitään tehtyäkkään. Jäin johonkin hämmentävään reverse triangeliin ja loppu erän juokin karkuun.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti