Kylki antoi muistutuksia muutamassa drillissä, mutta eiköhän sitä jo maanantaina voi painia - ainakin kevyesti. Viikonloppuna voisi vielä käydä drillaamassa noita sweeppejä. Jos kiinnostaa tulla pariksi, niin kommenttia vaan. :)
perjantai 24. heinäkuuta 2009
#204 BJJ - Drilliharjoitus
Treenattiin Jarin kanssa Marianhon Spiderguard Sweeppejä polviltaan ja pystystä. Tuli lievä ahaa-elämys lantion käytöstä - eli miten pitkälle lantion voi vielä koukistuvan jalan puolelle. Siitä on sitten helppo potkaista jalka irti kaverin gripistä ja sweepata, käsilukottaa tai triangeli kuristaa.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti