Kävin Jessen yksityistunnilla ja käytiin läpi sweeppejä guardista ja keskityttiin otteisiin ja lantion käyttöön. Ensin käytiin läpi Swingsweeppiä, sitten viidenkympin sweeppiä ja viimeiseksi saksi sweeppiä. Sitten sparrattiin 45 minuuttia. Oli kivaa..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti