maanantai 29. maaliskuuta 2010

#291 BJJ sparritunti - Jesse

Sparrailtiin reilu tunti - ensin guardin ohituksia tehtävä sparria ja sitten tavallista ilman aikarajaa lopetukseen. Lopuksi tutkittiin vähän selänottamista ja puolustusta massimon illallista vastaan.

Tässä yksi Darcepuolustus mitä tuli käytettyä, kun meinasin jäädä Darceen.

Ei kommentteja: