Kerrattiin mountista pakenemista ja guardin ohitus mounttiin ja siitä americana. Tekniikkana harjoiteltiin matalan mountin pitämistä. Lantiopaine ja hookkien käyttö, "low swim" ja "high swim" joilla putsataan kaverin kädet jos hän yrittää sitoa kättä siltapakenemista varten.
Lopuksi tehtäväsparrattiin mountista. Alla oleva yrittää päästä päälle ja mounttia pitävä vain pitää mounttia tai lopetaa americanalla.
Käsi on vähän arka, mutta liikeradat täysin normaalit, joten luulen että keskiviikkoisesta yliojentumisesta selvitiin aika vähällä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti