Lämmiteltiin piirillä ja kevyellä sparrilla, jonka aikana kävin läpi kahdelle tänään aloittaneelle junnulle peruspositiot. Sen jälkeen kerrattiin "valetudo"-guardia, eli miten pidetään neljällä perusetäisyydeltä guardia sellaista kaveria joka yrittää lyödä. Uutena tekniikkana elevatorhook-sweeppi, kun kaveri puskee guardissa päälle ja yrittää esim. niskalenkkiä guardista.
Eli tämä...
...jos joku ei ole jo arvannut, niin käymme junnujenkin kanssa tuota graciecombatives ohjelmaa läpi, joskin hieman sovelletusti. (löytyi mukavasti juuri samojen kaverienkin esittämänä youtube-video päivän tekniikasta)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti