torstai 13. tammikuuta 2011

#386 BJJ - Timo

Lämmittelyt ja nopeaa guardin ohitusta ja siitä selän otto, josta Bo(y)w and Arrow tai suora käsilukko. Ideana ottaa lopetukset jo transition aikana, jolloin kaveri ei ole vielä päässyt puolustamaan. Mainio drilli...

Muistettavaa -> Bow and Arrow: Älä kellahda suoraan selälleen vaan pudota kaveri jalkojen väliin ja pysy itse istuvassa asennossa ja sitten vasta kiristäessä nojataan taakse.

Sparrit tehtäväsparrina guardin ohitusta 2 minuutin eriä ja lopuksi kahden minuutin eriä normaalia. Huomioin, että minun on vaikea pitää posturea, kun ohitan ylhäältä. Pitää ottaa vähän matalanpi painopiste ja olla enemmän hereillä siitä mitä kaveri tekee. Nyt olen enemmän yrittänyt pakottaa kaveria tekemään delarivaa, josta lähden sitten crosspassiä tai polviläpi ohituksella ja jos se ei onnistu, on homma hajonnut ja sitten ollaan puolustusmoodissa.

Lopuksi Jesse näytti vielä mainion konseptin guardin ohitukseen, joka menee suoraan gameplaniin...

...ja perinteitä kunnioittaen kylki otti taas vuoden alkuun itseensä.

Ei kommentteja: