Tänään lämmiteltiin erilaisilla BJJ:n tyylisillä liikkeillä ja tekniikkana oli muutama sweeppi spiderguardista. Alaselkä on alkanut hiipien kinnoomaan ja nyt ollaan siinä tilassa, että vasen jalka on ärsyttävän usein puutunut nilkan ympäriltä ja alaselkä on ärtyneen tuntuinen. Mitään selvää vihlovaa kohtaa ei ole ja liikkuminen on onneksi aika lailla normaalia. Toivitaan, että tästä selvitään joogalla, corejumpalla ja venyttelyllä.
Sparreissa liityttiin Mikan kanssa VMTL-ryhmään, eli vedettiin keskenämme sellaista vähän kevyempää sparria kolme erää. Selkää ei oikeastaan huomaa sparratessa, mutta sitä tulee varottua vaistomaisesti ja liikkuminen on vähän vajavaista. Kiitos Mikalle hyvästä sparriseurasta ja mainioista venyttelyvinkeistä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti