#464 BJJ-Klubi - Kristian

Sunnuntaina aloitettiin "syyskausi" Caio Terran HalfGuard DVD.n läpikäymisellä... aika on muuttunut, niin että aloitimme klo 10:30 ja se näyttikin sopivan porukalle paremmin, koska paikalla on 12 kaveria minun lisäksi.

Käytiin läpi kevyt lämmittely, jonka jälkeen kävimme läpi neljä ensimmäistä perustekniikkaa "Getting out of bad positions 1 DVD:ltä"

1. Guardiin palautus
2. Sweeppi niin että lukitaan kaverin ulompi jalka
3. Knee Shieldiin palautus
4. "Ranta-asenosta" hookilla sweeppi