Capoeira...

Käytin tänään täällä Espanjassa Capoeira tunnilla. Aivan hullun hauskaa puuhaa. Harjoiteltiin perusliikkeitä, kiertopotkua ja etupotkua tuosta liikkeestä ja perusväistöjä. Sitten tehtiin parin kanssa. Lopuksi treenattiin kärrynpyörään perustuvia juttuja ja käsilläseisontaa. Bonuksena kahdenjalan alasvientejä Capoeira tyylillä, kun kaveri kuuli että on BJJ taustaa. Todella mukava opettaja ja hyvä tunnelma tunnilla.

Suosittelen käymään, jos pyöritte Marbellan alueella.

capoeiramarbella.com