Lämmiteltiin hyvillä liikkeillä ja tekniikkana oli mountin pitämistä - s-mountista käsilukko ja teknisestä mountista kuristus.
Tehtäväsparrina mountin pitämistä - ei tajutti Villen kanssa vaihtaa joten olin kokoajan alla... :I
Jesse näytti hemmetin hyvän yksityiskohdan ristikuristuksen kiristämisestä mountista - lähinnä lantiopaineen käytöstä.
Treenin jälkee kävin vieläyhden kaverin kanssa läpi pari deephalfguard sweeppiä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti