Miten treenata mahdollisimman pitkään elämässäsi

Älyttömän hyvä video treenamisesta... Loukkaantumisia sattuu väkisinkin, kun on kyse kamppailulajista, mutta pitämällä järjen päässä ja kunnioittamalla omaa kroppaansa pääsee pitkälle.



Kiitos Kari tästä videovinkistä.