Lämmiteltiin taas samantyyppisillä jutuilla kuin eilen ja tekniikkana käytiin läpi suljetusta guardista overhookilla hyökkäyksiä - inverted käsilukko, omoplata, rannelukko yms.
Lopuksi sparrattiin suljetusta guardista.
Tunnin tauko ja lämmiteltiin ukemeillä, kärrynpyörillä, krokokävelyllä yms. Tekniikkana sweeppejä X-Guardista ja lupuksi tehtäväsparria X-Guardista ja suljetusta guardista. Perus sweeppi X-Guardista lähti todella helposti, joskin onhan se helppoa kun aloitetaan suoraan X-Guardista. Pitää vähän tutkistella noita entryjä... koska tuosta pääsee näppärästä syvään halguardiin ja takaisin tarpeen mukaan.
Mukava seminaari ja isoinpana juttuna minulle oli x-guardin hyvin yksinkertainen purku - tuntuu toimivan todella hyvin. Siinä on pieni hetki milloin osaava kaveri pystyy sukeltamaan syvään halfguardiin. Tuotakin pitää drillata. Kivaa oli... Kiitos Michelle ja onnea kisoihin.
2 kommenttia:
Jeff Gloverin deep half setissä on vielä deepistä X:ään ni sit on molemmat suunnat hallussa
oossom... kiitti vinkistä. Pitää heti illalla katsoa. :)
Lähetä kommentti