Huomenna BJJ-Klubilla aloitellaan kokonaan uusi kokonaisuus - Ryan Hall Back Attacks. Aluksi käydään läpi selän pito harnesskontrollia ja kaverin liikkumisen nollaamista ja tilanteiden resetointia - myöhemmin, kun liikkuminen alkaa luonnistua, siirrytään hyökkäyksiin selästä ja lower body kontrollia.
Luvassa paljon drillausta ja positiosparria selästä.
Ne joilla on DVD-setti voivat katsoa pohjiksi ensimmäiseltä DVD:ltä seuraavat kappaleet, joiden sisältö käydään huommenna läpi, koska noista saadaan hyvä drilli aikaiseksi:
1. Intro
2. The Chair Sit
3. Harness Attack
4. The Spin Behind
Alla olevasta preview videosta voi lunttailla tuon Spin Behind:n, Harness Attack:n ja Chair Sit:n:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti