Matkasin tänään vuosaareen Markon treeneihin, mutta siellä olikin Timo vetämässä. Tehtiin paljon lantion liike-drillejä ja keskityttiin avoimen guardin palauttamiseen. Todella hyvät treenit minulle, jonka avoimen guardin palautus on todella pateettista. Oli muutenkin kiva ottaa kevyemmin, jos tuollaisia olisi joka torstaina, niin voisi ottaa neljännet lajitreenit viikkoon - vanhakin ruho kestäisi ja palautuisi. :)
Noita palauttelu drillejä ei voi olla ikinä liikaa ja toivottavasti tuota tulee lisää. Alaselkä menee kyllä aika äärirajoilla ja jotkin katkaravut ovat edelleen vaikea tehdä, mutta kokoajan selkä menee parempaan suuntaan. Kaksi pikkuaskelta eteen ja yksi taakse tyylillä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti