Olimme Mikan kanssa Metsälässä vapaatreeneissä. Aluksi peruslämmittelyt, jonka jälkeen drillinä "Jamelao-ohitusta" (eli se käsi lantioluun päälle toreandotyyppinen juttu, mitä treenattiin eilen Timonkin kanssa) ja guardin palautusta. Seuraavana drillinä vanhan shootwrestling perinteen mukaista lockflowta* guardista - Armbar, Omoplata, Triangeli (ja siihen sitten vielä kaksi rannelukkoa, amerikana triangelistä ja armbar triangelista)
Tämän jälkeen sparrattiin tasaisesti tiukkenevalla tahdilla vajaa tunti. Oli taas aivan äärettömän hyvä setti.
*tuota lockflow tyyppistä treeniä pitää tehdä enemmän, siinä alkaa hahmottamaan ihan erilailla eri mahdollisuuksia hyökkäysten ketjuttamiseen. Tarkoitus ei tietenkään ole vetää sparrissa tuollaisia pitkiä sarjoja, vaan niitä tilanteita saattaa tulla sarjojen "keskeltä", jolloin on mahdollisuus ketjuttaa, jos ensimmäinen hyökkäys ei loksahda kohdalleen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti