Tehtäväsparri...

Tuli tänään treeneissä puheeksi tehtäväsparrin formaatti. Aikaisemmin olemme aina antaneet/saaneet ohjeiksi esim. että päällä olevan tehtävä on ohittaa tai lopettaa ja alla olevan sweepata tai lopettaa. Tässä käy helposti, niin että oppii väärille tavoille ja tavallaan lopettaa painimisen heti sweepin tai ohituksen jälkeen.

Michelle Nicolini heitti eilen hyvän säännön, eli päällä olevan voittaa lopetuksella tai pisteillä ja sama alla olevalle. Näin tehtäväsparrissa tulee tehtyä tilanteet oikeasti loppuun ja tulee harjoiteltua se ohituksen jälkeinen scramble tilannekkin - eli pisteet tulevat vasta sitten, kun tilanne on saatu hallintaan (3 sekuntia)