Tänään otettiin vähän nopeammat lämmittelyt ja sitten lämmiteltiin vielä yhden jalan alasviennillä, niin että napattiin jalan ympäri menevällä kädellä liepeestä kiinni.
Itse tekniikkaparina katsottiin kaksi sweeppiä single leg guardista niin, että vietiin sisempi käsi ulomman käden perässä jalan ympäri ja syötettiin lieve tälle kädelle. Tästä sitten ensimmäiseksi leg drag ja jos kaveri sai polvea vastaan niin sitten vähän katkarapua ja sweepattiin saksisweeppimäisesti toiseen suuntaan. Erittäin hyvä kombo, joskin sparrissa tuota lieve grippiä oli todella hankala saada - eteenkin kun kaveri tiesi että haen sitä.
Toinen "uusi" ja hyvä tekniikka minulle oli selästä pystystä polvinypäytys, missä omalla polvella tökättiin kaverin polvea sivusta, niin että kaverin sai polvillee ja otettua selän.
Hyvää settiä taas.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti