Leirin opettajana toimii Hipkon BJJ:n pääopettaja BJJ:n toisen danin mustavyö sekä UFC veteraani Lucio Linhares.
Leiri on avoin kaikille kamppailu- ja itsepuolustuslajien harrastajille taitotasosta riippumatta. Leiri soveltuu hyvin myös Hipkon juniori BJJ-harrastajille.
Harjoitusajat:
- Maanantai klo 16.30-18
- Tiistai klo 10-11.30 ja klo 20-21.15
- Keskiviikko klo 17-18.15
- Torstai klo 10-11.30 ja klo 17-18.15
- Perjantai klo 17-18.15
- Lauantai 10-11.30
Ilmoittautumiset: Ilmoittaudu: info@hipko.fi tai p. 050-590 3905
Leirin yhteydessä järjestettävät vyökokeet, Metsälän sali, 27.10 klo 12:
Kun sinulla on neljä natsaa vyössäsi, voit opettajasi luvalla osallistua vyökokeeseen. Usein opettajasi kutsuvat sinut vyökokeessen. Voit keskustella opettajsi kanssa kokeeseen osallistumisesta.
Tärkeää! Suorittaessasi mitä tahansa vyötä, huolehdi, että osaat hyvin 20 tunnin perusohjelman. Purppuran- ja ruskean vyön kokeessa on tärkeä osata tehdä tekniikkayhdistelmiä.
Vyökokelas:
- osaat paeta huonoista positioista
- osaat pitää hyviä positioita
- osaat edetä kohti parempia positiota
- osaat tehdä kuristus - ja lukko lopetuksia eri positioista
- osaat avata ja ohittaa guardin muutamalla eri tavalla
- osaat tehdä alasvienti tekniikoita (lonkkaheitto, käsivarsiheitto, pyyhkäisy ja alasvienit yhdestä – sekä kahdesta jalasta
- osaat iujitsun strategian (vie kamppailu maahan, hae hyvä positio ja tee lopetusteknikkaa)
- Ylemmät vyöt osaavat tehdä tekniikka yhdistelmiä Hipkon 20 perustunnin ohjelma sisältää kaiken sen, mitä oppilaan tulee osata ennen siirtymistä siniselle vyölle.
Huom! Seminaarin aikana Hipkon metsälän salilla ei järjestetä aikuisten jatkoryhmän brasilian jiujitsu harjoituksia. Aikuisten jatkoryhmän harjoitukset ovat leirin ajan aikuisen perusryhmän harjoitusten yhteydessä. Kaikki muut harjoitukset ovat normaalin aikataulun mukaisesti.
TERVETULOA!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti