Mentiin porukalla Metsälään rullailemaan. Ajatuksena ottaa kevyt treeni tuohon flunssan perään ja aika hyvin onnistuikin. Hauskaa perussparria ja pidin tauot sopivan pitkinä, että syke ei päässyt nousemaan. Muutaman erän aloitin alta sivusidonnasta pää smashillä, mutta muuten treenailin grippitappelua "marcelon" istumaguardista.
Päivän onnistuminen oli Lovaton setin berinbolon vastatekniikat, joilla sai yllättävän hyvin nollattua Berinbolon useamman kerran.
Huomenna jatketaan sitten BJJ-Klubilla paineohituksia... kerrataan lämmittelynä tähän astiset ja uusina Butt-flop-pass ja weave-pass.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti