Tänään Klubilla kerrattiin perus-selkädrilli, eli X-Pass, Spinni, Turvavyö, Kiikkutuoli. Käytiin läpi myös kilpparin kaato ja sitten uusina vanha kunnon painiliike switch ja viimeisenä ihmeteltiin alakropan kontrollia "Crotch Lock and Rollilla", joka on siis Ninja-roll tyyppinen liike kilpparin kaatamiseksi.
Meitä oli pariton määrä, joten drillasin Herra Markkasen ja Spider-Peten kanssa ja syntyikin hyvää pohdintaa tekniikoista ja muutamia hyvin yksityiskohtia tiukentui.
Lopuksi sparrattiin tehtäväsparria selästä, niin että selässä olija lopettaa ja toiselle riittää siirtyminen parempaan positioon - esim guardiin veto tms.
Klubin jälkeen rullailtiin vielä easyrollia Tepon kanssa joka oli tatamilla ensi kertaa "uuden polven" kanssa.
Hyvät treenit ja ensi viikolla Portugalin kävijätkin taas Klubilla. Aika hienoa että Europeanssiin lähti neljä Harmaakarhua ja kaikki tulevat takaisin mitalit kaulassa. Kaksi kultaa, hopea ja pronssi. Vaikka Hipkon ansiotahan tuo on, mutta meillä on kyllä hiton hyvä 40+ treeniporukka.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti