torstai 12. marraskuuta 2015

#1069 BJJ

Oli tarkoitus mennä Karin kanssa drillaamaan, mutta eihän siitä mitään tullut. Paikalla oli Sepi ja Marko, joten "alkulämmiteltiin sparraamalla reilun 20 minuutin erä. Minä Markon kanssa ja Kari Sepin. Sitten vielä sparrailtiin normi eriä. Tuli hiki.

Lopuksi vähän drillailtiin armtriangelia, knee shield juttuja yms.
Kari ja Sepin knee shield.... 


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)