torstai 28. heinäkuuta 2016

#1131 BJJ ja manikyyri pliis..

Tänään jatkettiin torstaitreeneissä overunder teemalla. Kerrattiin viime torstain tekniikka, eli overunder perusmuoto. Drillattiin sen variaatio over-under-brother, kuten Faria sitä kutsuu ja viimeisenä tekniikkana katsottiin weave-ohitusta, jos ei päästä overunder grippeihin.

Käytiin vähän teoriaa miksi ohittaa alhaalta ja tässä hyvä video samasta aiheesta Ander Galvaolta, jossa hän näyttää myös oman versionsa tuosta over-under-brotherista.



Loppunillityksenä vielä muikkari, että leikatkaa ja mielellään vielä viilatkaa kynnet ennen treeneihin tuloa. Minulla on muutaman kerran tulehtunut tässä vuosien mittaan aika huolella tuommoinen kynsien raapaisu ja sitten joutuu olemaan tatamilta pois ja popsia antibiootteja. Tämän päivän saldona sain komean raidan niskaani - en taputtanut.  ;)


Ei kommentteja: