sunnuntai 21. tammikuuta 2018

Kolme kontrolli pistettä

Klubilla oli puhetta miten jalkalukoissa pitää olla kolme kontrollipistettä.
  1. Lukitse kaverin lantio
  2. Kontrolloi polvi
  3. Kontrolloi vipuvarren päästä - eli jalkalukossa varpaiden ja jalkapöydän alueelta. 
Käytin esimerkkinä käsilukkoa, miten käsilukossa voi venkoilla jos oma olkapää on vapaana liikkumaan. Tässä video jonka mainitsin missä Vinny Magalhaes sinnittelee ADCC matsissa Fabricio Verdumin käsilukossa. 


Ei kommentteja: