Tänään menin Karin kanssa metsälään ja drillattiin hissukseen northsouth chokea, kun sitä pysty hyvin mutustelemaan ilman, että polvi rasittuu ollenkaan. Todella kevyttä settiä, mutta tuli käytyä monta hyvää yksityiskohtaa läpi. Kiitos Marcelo:
Lopuksi pienet jumpat... käsi alkaa olla entisellään. Vuosi sitten en saanut yhtään leukaa käsileikkauksen jäljiltä. Nyt menee neljätoista ja elopainoa on 89kg... (viimenen tosin oli vähän siinä ja siinä) Kiitos viime talven Hipko Performance Training ja kesän perinteiset punttitreenit :) Jos vielä joku päivä saisi sen kaksikymmentä..
Maanantaina on polvikontrolli ja sitten saa ohjeita mitä voi alkaa treenailemaan jalan kanssa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti