#276 BJJ - vapaaharjoitus

Käytiin Oliverin kanssa läpi sivusidonnasta pakenemisia ja anakonda-kuristusta ja opetettiin Vilmalle armbar, amerikana ja ristikuristus mountista.

Cat Jiu Jitsu

Vaikka en pahemmin piittaa näistä "hehe eläimet tekee hassuja juttuja", niin tämä piti laittaa, kun siinä on niin hienoa avointa guardia:

#275 BJJ - Perjantaipyörintää Jessen kanssa

Ohitin guardia tunnin ja Jesse piti guardia - jalkalukot (rauhallisesti) mukana työkalupakissa. Oli taas todella hauskaa ja kylkikin kesti päällä olemisen mainiosti, joskin heti kun kokeilin pitää guardia alta, niin kylki alkoi muistuttelemaan.

BRAULIO ESTIMA Posture within Guard

Lipuntarkastaja käytti BJJ-supervoimia... :)

Hipkossa harjoitteleva sinivöinen HKL:n lipuntarkastaja taltutti riehuvan asiakkaan. Iltalehden uutisoinnista poiketen, kyseessä ei ollut kuristusote (muutenhan kaveri olisi rauhoittunut sangen nopeasti) vaan pelkkä selän otto ja hallinta, kunnes stevarit tulivat ja ottivat talteen.

Linkki.

Katkarapuilun perusteet by Keith Owen

Neljä yleisintä virhettä Triangle-kuristuksessa.

#274 BJJ - Jesse

Jesse veti deep halfguerd tunnin ja päätin jäädä tunnille. Otin tosi varovaisesti ja tein vain toiselle puolelle. Kylki muistutteli välillä, mutta kesti ihan hyvin tekniikoiden harjoittelun.

Lopussa vedettiin tehtävä sparria rivistä, niin että voittaja jää riviin ja häviäjä menee takaisin jonoon. Menin mukaan ja pyysin, että saan tehdä aina päältä. Hain aktiivisesti darce-kuristusta ja heti jos balanssi lähti, niin annon mennä, jotta kylki ei hermostuisi. Hyvin kesti. :) Darcea oli vaikea saada... kerran onnistu. Lisää treeniä.

Loppuvapaapainit jätin suosiolla väliin ja otin Jessen kanssa guardin ohituksia. Kylki kesti, mutta menee kyllä pitkään, ennen kun sillä painitaan "oikeasti". Pääasia, että pääsee kuitenkin jo treenailemaan, kunhan ottaa rauhallisesti. :D

PS. Kaikki treeneissä käyneet. Katsokaapa alla oleva Jeff Gloverin deep half guard video, niin näettä tämän päivän tekniikat "tositoimissa". Glover käyttää lisänä vielä jalkojen hookkeja jotka tehostavat sweeppejä syvästä half guardista.

#T67 Junnutreenit - Kristian

Vedin junnuille singleleg takedownin ja siitä siirtymisen ankle pick double leg take downin + painittiin paljon. Vähän jännitti koko ajan kyljen kestävyys tekniikoita näyttäessä. Hyvin kesti, joten päätin jäädä omiin treeneihinkin.

Urgh...

Kylki edelleen hellänä ja kaupanpäälle vatsaflunssa.... aika reippaat vieroitusoireet, kun ei pääse matolle... huoh huoh huoh

Jeff Glover näyttää mallia syvästä Halfguardista - Sweet

Jeff Glover deep half guard sur Rani
Uploaded by bobossikusa. - Basketball, baseball, pro wrestling and more sports videos.

Rener Gracie painii merijalkaväen kavereita vastaan.

Hauskaa katsottavaa.

BJJ:tä "kadulla"

Taju pois öykkäriltä...



Miksei meillä eduskunnassa edustajat ole näin uhrautuvaisia?

Lucio haastattelussa Pakkotoisto.com:ssa

Linkki

#272 BJJ sparritunti - Jesse

Sparrattiin Jessen kanssa reilu puoli tuntia ja sitten viimeviikon pikku kylkivenähdyksestä tuli tämän viikon isompi kylkivenähdys. Kylki ei tuntunut enää ollenkaan, joten kuvittelin että se on kunnossa ja aivan puun takaa, vihlaisi kunnolla kyljestä ja nyt onkin sitten vaikea hengittää.

Harmittaa vietävästi, kun taas on puolikuntoinen vähintään seuraavat kolme viikkoa - täysin kunnossa kylki on oman kokemuksen mukaan vasta reilun kuukauden päästä... (tähän kohtaan voi laittaa liudan suomalaisia kirosanoja)

Seuraava viikko onkin sitten kevyttä astanga joogaa ja kyykkyjä ym. kylkeä rasittamatonta kahvakuulalla (jos pystyy) ja sitten loppuviikosta alkaa taas kevyt drillailu, jos kylki antaa myöten.

Super Chain Omoplata-seminaari

Jesse Tiedottaa:

Heippa kaikille!


No niin ihmiset, enää reilu viikko omoplata-seminaariin!


Vuoden ajan olen syventynyt omoplatan saloihin ja kirjannut ylös kokemuksiani onnistumisista
epäonnistumisiin.
Vihdoinkin olen löytänyt tehokkaimmat tekniikat ja koukerot omoplataan, niin
lopetuksena,sweeppinä kuin transitiona muihin positioihin.
Odotan innolla, että pääsen jakamaan kanssanne omaa tietämystäni!
Tule mukaan nostamaan mattokamppailusi uudelle tasolle, ovet omoplatan maailmaan ovat vihdoin
auki!


-Jesse "Rainbow" Malmberg
Super Chain Omoplata-seminaari


Hipkon Metsälän salilla, Läkkisepäntie 20, 2. kerros
Lauantaina 13.2.2010
Klo 13-17
Hinta 30 ¤ (maksetaan paikan päällä)
Ilmoittaudu pian: info@hipko.fi tai p. 050 590 3905

BJJ-Liiton sivulta bongattua (vähän myöhässä, mutta ei ole vielä ohi)

Helsingin Ju-Jutsuklubi / Alliance Helsinki järjestää 3.2.-2.3.2010 BJJ/SW-seminaarin jonka ohjaajana toimii Alliance black belt Michael Langhi.

Michaelin kisasaavutuksia:
- BJJ Mundial 2004 1. sinivöiset -76kg
- BJJ Mundial 2006 1. purppuravöiset -76kg
- BJJ Mundial 2007 1. ruskeavöiset -76kg
- BJJ Mundial 2008 3. mustavöiset -76kg
- BJJ PAN-AM 2008 3. mustavöiset -76kg
- BJJ Rio International Open 2008 1. mustavöiset -76kg
- BJJ Brasileiro 2008 1. mustavöiset -76kg
- BJJ Capital Challenge 2008 1. mustavöiset -77kg
- BJJ EM 2009 1. mustavöiset -76kg
- BJJ Mundial 2009 1. mustavöiset -76kg
- BJJ PAN-AM 2009 2. mustavöiset (jakoi 1. paikan Lucas Leprin kanssa) -76kg
- BJJ Brasileiro 2009 1. mustavöiset -76kg
- Abu Dhabi Jiu-Jitsu Pro Cup 2009 1. mustavöiset -75kg

Alustavat harjoitusajat:
Maanantai: 18:00-19:15 - BJJ
Keskiviikko: 11-12:30 - BJJ
Keskiviikko: 18:00-19:15 - SW
Torstai: 19:15-20:45 - BJJ
Perjantai: 11-12:30 - BJJ
Perjantai: 17:00-18:30 - BJJ
Lauantai: 13:00-14:30 - BJJ
Lauantai: 14:30-16:00 - SW
Sunnuntai: 12:00-13:30 - BJJ
Sunnuntai: 13:30-15:00 - SW

Oikeus harjoitusaikojen muutoksiin pidätetään.

Leiri on avoin kaikille lajista kiinnostuneille.

Hinta: 250€.
HJJK:n jäsenille alennus leirihinnasta.

Lisätietoja: Juuso / 040-7251212
alliance_helsinki(at)yahoo.com

Eteneminen BJJ:ssä

Toinen hyvä kirjoitus Matt Thortonilta.

Eteneminen valkoisesta mustaan vyöhön...

Treeneissä ei ole voittajia

Rafael Lovato JR kirjoittaa hyvin blogissaan harjoittelusta. Treeneissä tapahtuvassa sparrissa ei pitäisi keskittyä "voittamaan" vastustajaa, vaan treenata päivän tekniikoita ja kokeilla uusia asioita välittämättä siitä kuka taputtaa kenetkin. Kiinnittämällä liikaa huomiota siihen, että minun on pakko voittaa tämä sparri rajoittaa oppimista, koska silloin ei tule otettua riskejä ja kokeiltua uutta. Eli jätetään se ego sinne kenkien viereen, kun tullaan salille ja kilpaillaan sitten kisoissa.

Täällä Lovaton kirjoitus

Uusi HIPKO-lehti PDF-muodossa

HIPKO-lehti 2010 kevät ladattavissa Hipkon sivuilta.

Grappling Kirk

Kolme yleisintä virhettä suorassa käsilukossa mountista

Aliveness

Matt Thorton on pitkää puhunut "elävän" harjoittelun tärkeydestä. BJJ:ssä sparrataan lähes jokaisessa harjoituksessa ja silloin tekniikat joko toimivat tai sitten eivät. Sparri ei valehtele. Monissa "perinteisissä" lajeissa harjoitellaan pääsääntöisesti tyyliin:"vastustaja hyökkää näin ja sitten tehdään näin..".

Eli tekniikat tehdään vain ennalta sovittuja hyökkäyksiä vastaan, joka ei mielestäni valmenna käyttämään tekniikoita oikeasti. Tosissaan vastaan panevaa kaveria kohtaan on yllättävän vaikea tehdä tekniikoita, kun se käsi ei jääkkää tököttämään siihen suorana, jotta siihen voisi tehdä rannelukon...


Lue täältä lisää Matt Thortonin ajatuksia Aliveness:sta.

...ja täältä vielä lisää.

Miten nollataan kaverin halfguard Brock Lesnarin tapaan.

Tässä hyviä vinkkejä halfguard pelaajan elämän vaikeaksi tekemiseen (kaivan omaa kuoppaani :))

Kolme yleisintä virhettä Kimurassa sivusidonnasta.