tiistai 29. marraskuuta 2011

#518 BJJ - Jesse

Älyhyvä tunti, käytiin läpi overunder- ja smash-ohitusta ja anssisweeppiä. Hyvää perustekniikkaa ja yksityiskohtia. Tätä lisää. Kolme erää sparria guardista - keskityi kotipesän (Inside space) puhtaana pitämiseen, joka tuntui tiukentavan peliä jonkin verran.

ps. Ryan Hall:n deep halfguard DVD on "Friggin Awesome".

Lucion haastattelu parin viikon takaa...

sunnuntai 27. marraskuuta 2011

#517 BJJ-Klubi

Tänään aluksi läpi miten päästään deep half guardiin tavallisesta knee shieldistä tms. ja sen jälkeen seuraavat tekniikat:

Deep Half Guardista:
1. Pendulum sweep (aka Anssi-sweeppi, jonka Timo näytti anssille ja Marko sittemmin nimesi Anssi-sweepiksi... ;) )
2. Pendulum to rollover sweep

Lopuksi tehtäväsparrina deephalfguardista. Treenin jälkeen Mika vielä näytti Ninja-rollin perusteita ja minäkin vihdoin ymmärsin mistä on kyse.

perjantai 25. marraskuuta 2011

Pedro Sauer sparraa ruskeavöisen kanssa..

Oli treeneissä puhetta puhtaan tekniikan hienoudesta ja tästä videosta missä on Gracie Jiujitsun mustanvyön koe. Alussa on oldschool tyylisiä gracie jiujitsu itsepuolustustekniikoista, jotka... nojoo ei niistä sen enempää, mutta kannattaa kelata siihen sparrin alkuun ja katsella miten Pedro Sauer pyörittelee rauhallisella tekniikalla kaveria, joka ei kuitenkaan oli mikään aloittelija.




#516 MMA ja BJJ

Tuurasin taas Markoa ja vaparimiesten kanssa käytiin läpi halfguardista kimura, käsilukko rolling kimura komboa. BJJ:ssä avattiin hihaotteella guardia, josta polvi läpiohituksella sivusidontaan ja shoulder of justicea. Siitä polvi läpi tekniikalla mounttiin.

Lopuksi tehtäväsparria. Päivän hienoin hetki oli, kun "kulmamiehenä" sain neuvottua kaverin menemään kuin elokuvissa loppusparreissa päivän tekniikalla ohi. Kaveri kuunteli ja teki todella hyvin ja rauhallisesti liikkuvaa ja räjähtävää vastustajaa vastaan. Hienosti osasi ottaa rauhallisesti ja peruuttaa tarvittaessa ja sitten taas eteenpäin, paineen käyttö oikeissa kohdissa ja painopisteen siirrot, tila pois jne. Ihan kun olisi pelannut verbaalista videopeliä,  kaveri teki todella hyvin ja lopulta oltiin mountissa...

torstai 24. marraskuuta 2011

#515 BJJ - Jesse

Jatkettiin toreando-ohitusten drillaamista ja lopuksi painittiin ja jaettiin Petelle oikeutta. Oli kivaa....

keskiviikko 23. marraskuuta 2011

#514 BJJ - Jesse

Avattiin guardia ja tehtiin toreando-ohitusta + Mendez tyyppistä polvi läpi ohitusta. Lopuksi sparria neljä erää. Kirsi pakeni Anssi-sweepistä aivan uudella tavalla mitä pitää kokeilla.

maanantai 21. marraskuuta 2011

#513 BJJ - Jesse

Käytiin läpi erittäin himmeetä sweeppiä, kun kaveri lähti ohittamaan butterfly guardia. Vaikutti ihan hyvältä sweepiltä, jos tuo hookkipeli on hanskassa. Sparrattiin Tommin kanssa pari mukavaa rullailua ja viimeisessä erässä painin Jessen kanssa, jossa onnistuin saamaan yhden edun sweepistä ja taputin vissiin kolme tai neljä kertaa. Huimaa lantion käyttöä ja tekniikasta toiseen flowta. En pysynyt yhtään kyydissä. :)

Selkä kestää sparria jo aika hyvin. Yhtään ei voi käyttää omaa voimaan vastaan vääntämiseen ja pitää varoa räjähtäviä kavereita, mutta tuleepahan keskityttyä tekniikkaan. Pää asia, että saa treenailla. :)

Armbar krusifiksistä

Marcelo Garcia - pitääpä tutkia vähän tuota MGI saittia, vaikuttaa todella hyviltä videoilta:

sunnuntai 20. marraskuuta 2011

#512 BJJ-Klubi

Kerrattiin single leg guardista sweepit. Ensi sunnuntaina sitten  aloitellaan deep halfguardin tutkiminen.

steelduck logo

Meerkatsu joka on tehnyt suurimman osan Scramblen hullun hienoista t-paidoista ja suunnitellut monia Tatamifightwearin grafiikoita teki minulle steelduck logon / gi-patchin.

steelduck on ollut minun 1337 n3rd tunnus jostain 90-luvun alusta, kun pidin linux-pohjaista purkkia (nykyinen nettisukupolvi, ei varmaan tiedä edes mikä se on. :) katso tästä).

perjantai 18. marraskuuta 2011

#511 MMA ja BJJ - Markon tuuraus + Klubi tiedote

Treenattiin MMA herrojen kanssa suoraa polvilukkoa ja sen perussetuppeja halfguardista ja BJJ:ssä selän ottoa ja sweeppi halfguardista.

Viikon loppuna on Finnish Open Urheilutalolla, joten sinne kannattaa mennä katsomaan hienoa kisajiujitsua. Itse en harmittavasti pääse paikalle, mutta sunnuntaiaamuna pidetään klubi kuten tavallista. Aika moni on tuolla Finnish Openissa joten kerrataan nyt sunnuntaina nuo sit up guard sweepit, jotta saadaan vähän toistoja ja aloitetaan deephalfguard vasta ensi viikonloppuna.

Uusi Gracie Way

torstai 17. marraskuuta 2011

#510 BJJ - Jesse

Lämiteltiin ja tekniikkana ensin perus guardin avaukset ja sitten muutama hyökkäys sivusidonnasta. Americana nearside arm bar setupilla, far side inverted armbar ja viimeisenä sivukuristus.

Sparreissa rimpuilin Harrin kanssa ja toisessa erässä pääsin hyvin treenaamaan sivusidonnasta hyökäämistä, kunnes Harri löi minua Sepi-Maanantaipainijalla päähän. Ei onneksi sattunut. :)

tiistai 15. marraskuuta 2011

#509 BJJ - Jesse

Tekniikkatunti. Käytiin läpi hafguard sweeppejä tilanteesta missä kaveri on kääntynyt "rantaasennosta", niin että selkä osoittaa minua kohti ja lähtee peruuttamaan kainalooni.

Kipataan kaveria sen verran, että saadaan käsi jalan alle ja sitten niskasta kiinni. Hookki polvitaipeeseen ja toinen jalka älykkäänä, niin että kaveri ei pääse sivusidontaan. Sitten katkarapua sisäänpäin, niin että kaveri rulla yli ja siitä sivusidontaan tai selkään.

Lopuksi rivipainia tehtäväsparrina. Pääsin mörköosastolle, eli yli 85kg joten taas mentiin. Ei niistä sen enempää.

Jäätiin vielä Mikan kanssa painimaan joksikin aikaa. Todella kivaa, kun Mika on todella tekninen ja hyvä ottamaan selkää. Itsellä ei ollut oikein muuta vastausta, kuin toehold ja kneebarit. Itse jäin mm. rannelukkoon ja muutamaan kuristukseen.

Finnish Open on ensi viikonloppuna ja pukuni osallistuu valkovöisten sarjaan. WAR VILLE!

Gracie Breakdown UFC on Fox 1

Tässä jaksossa hyvää asiaa bodytriangelin puolustamisesta.

sunnuntai 13. marraskuuta 2011

Miten treenata mahdollisimman pitkään elämässäsi

Älyttömän hyvä video treenamisesta... Loukkaantumisia sattuu väkisinkin, kun on kyse kamppailulajista, mutta pitämällä järjen päässä ja kunnioittamalla omaa kroppaansa pääsee pitkälle.



Kiitos Kari tästä videovinkistä.

#508 - BJJ-Klubi

Kertailtiin viime sunnuntain perussweepit singleleg guardista ja otettiin uusina seuraavat

Single Leg Guardista:
4. Collar drag sweep
5. Collar drag variation with triangle
6. Lapel grip with foot on the hip sweep

Sparrattiin rivisparrina tehtäväsparria single leg guardista ja lopuksi vielä yksi erä lopetukseen. Hauskaa oli ja sweepit näyttivät porukalla toimivan. Itsellekin tuli muutavat mukavat onnistumiset tekniikoissa, joita en ole pahemmin vielä sparrissa harrastanut. Yleensä teen tuota collar dragia single leg guardista, mutta nyt myös roll underit lähtivät, kunhan sai heitettyä sen lantion tarpeaksi syvälle kaverin alle.


perjantai 11. marraskuuta 2011

#506 ja #507 MMA ja BJJ

Marko lähti Afrikkaan kolmeksi viikoksi lomalle ja tuuraan häntä perjantaisin Metsälässä. Tänään vedettiin MMA kavereiden kanssa toeholdin perusteet ja setupit guardista alhaalta ja pystystä rolling toehold. Toehold sivusidonnasta ja halfguardista. Lopuksi sparrattiin lukkopaini "säännöillä" tehtäväsparria niin että ainoa lopetus oli toehold tai kneebar. Hyvin alkoi kavereilla toeholdit löytymään.

BJJ:n perusteissa katsottiin matalan mountin pitämistä - käsien putsaamista/kaverin pakenemisyritysten nollaamista/grapewinen pitämistä. Hyökkäyksenä ezekiel/americana combo.


torstai 10. marraskuuta 2011

#505 BJJ - Jesse

Selän ottoa. Kaivettiin gripit nostamalla jalkapöydästä ja vetämällä kaveri kumoon takaviistoon. Siitä kellokuristus, hookkien laitto ja selän otto tai kiepsahtamalla bow and arrow.

Lopuksi tehtäväsparria kilpparista kolme erää. Sain kaivettua krusifiksin, mutta kaveri sai roikuttua kauluksessa, niin että en saanut kuristusta kiristettyä. Toisessa sain käsilukon, kaverin lähtiessä kääntymään selälleen.

tiistai 8. marraskuuta 2011

#504 BJJ - Jesse

Drillattiin saksisweeppiä, sen puolustusta yms. lopuksi sparrattiin pari erää, jotka sparrasin Jessen kanssa. Grippi-taistelun tärkeys tuli taas hyvin esille.

Pystymiehet huomio!

Nyt on hyvä mahdollisuus mennä oppimaan pystyottelun hienouksia. Olen treenannut pystylajeja teiniiikäisestä lähtien (Karate, nyrkkeily, KickBoxing, Thainyrkkeily ja HokutoRyy) ja noihin pariinkymmeneen vuoteen mahtui jos jonkin laista opettajaa hyvää ja vähän huonompaa.

Krister on yksi parhaista mitä olen tavannut, joten suosittelen seminaaria todella vahvasti. Itse menisin, jos selkä kestäisi potkimista.

KickBoxing Seminaari 19-20.11.2011

MItä tehdä, kun kaveri nousee seisomaan:

Hyvä video perussweepeistä:

Miksi "fanitan" Caio Terraa

Tämä on suora lainaus Caion facebook statuksesta tältä päivältä:

"I competed to prove to myself and the ones who follows me that my believes in technique seems to be correct and even though ANY MAN CAN BE DEFEATED, THERE SHOULD BE NO POWER, STRENGTH OR PHYSICAL ABILITY TO STOP TECHNIQUE. Develop your technique, because your physical abilities won't last forever."


Eipä tuohon enempää tarvitse sanoa. Tuossa kiteytyy minusta aika täydelliseesti se mitä itse haen jiujitsulta. On toki eriasia, kun otellaan kellon kanssa tai MMA-säännöin tms. Mutta "puhtaassa" jiujitsussa on minusta kyse juuri tästä.

http://www.graciemag.com/en/2011/11/caio-terra-makes-history/

maanantai 7. marraskuuta 2011

sunnuntai 6. marraskuuta 2011

#503 BJJ Klubi

Tänään sweeppailtii single leg guardista. Hienosti näytti kavereilla menevän, itsellä oli vähän kuutamolla fiilis ja ajatusharjaili, mutta silti oli tosi hauskaa, kun on mukavaa porukkaa. Jani veti sparrissa minulle hienon sweepin, joka ristittiin sunnuntaisweepiksi.  Tilanne lähti kneeshieldistä, niin että olin stakannun Janin polvet yhteen. Jani teki kyynervarrella sen verran tilaa, että haki butterflyhookin sisään ja kaivoi kädellä oldschoolista tutun otteen jalastani - eli tuollainen oldschoolin ja butterflysweepin risteytys. (Ote ei oikein näy videosta, mutta käsi menee kämmen ylös päin asennossa jalan alta ja ottaa jalkapöydästä kiinni, samanlailla kuin oldschoolista)

Alla video:



Ei ehkä se "high percentage" sweeppi, mitä kannattaa ensimmäisenä hakea, mutta jos osuu tilanne kohdalle, niin vallan mainio. Itselläni oli ainakin aika WTF fiilis, kun olin vastaan ottajana. :)

lauantai 5. marraskuuta 2011

iPhone - hyökkäykset halfguardista päältä.

Lucion BJJ 4 MMA sovellus iPhonelle on mainio myös meille rättipainijoille hyvä hyökkäysketju halfguardista päältä

Lucio Linhares - BJJ4MMA

Finnish ADCC open LIVE NYT!!

Siitä katsomaan...

http://www.bjj.tv/live/

IBJJF:n säännöt jalkalukoista alle ruskeavöisille...



Tuo "yläpuolen" jalan lukotuskielto on kyllä ihan hanurista, mutta näillä mennään jos aikoo IBJJF:n kisoissa kisata... eli SM:t ja Finnish Open Suomessa.

Huomenna BJJ-Klubilla...

Aloitetaan uusi halfguardin osa-alue, eli single leg guard. Tästä löytyy vastaukset siihen, kun kaveri nousee halfguardista (tai guardista) ylös.

Half Guard Single Leg
1. Takedown
2. kimura style sweep
3. dive under sweep with sleeve grip

Nyt on hyvä hetki liittyi mukaan sunnuntai aamun (klo 10:30 Metsälässä) tekniikka mutusteluihin. Käymme siis porukalla läpi aina jotain isompaa osa-aluetta kuten halfguardia, jonkun hyvän DVD setin pohjalta. Tänä syksynä on ollut vuorossa Caio Terran 111 Halfguard tekniikkaa DVD setti. Viime kaudella käytiin Gracie Combatives läpi.

perjantai 4. marraskuuta 2011

Caio Terra sinivöisenä...

Klubilla käyneet varmaan tunnistavat muutamia tekniikoita mistä ne ovat tulleet. Videossa Caio otteelee vuosia sitten sinivöisenä.


#502 BJJ - Marko

En syönytkään pullaa vaan menin Metsälään Markon vetämiin treeneihin, missä könysin selkäni kanssa rolettaguardia minkä pystyin. Minulla oli onneksi mainio pari, joka oli kevyt ja osasi liikkua hyvin.

Sparreissä rullailin rennolla otteella ja onnistuin ensimmäistä kertaa baseball kuristuksessa, jota olen (joskin aika passiivisesti) hakenut jo jonkin aikaa. Tämän kaverin kanssa se oli paljon helpompaa (klik).

Toisessa erässä meinasi tulla pissa housuun, kun pariksi tuli judojyrä, mutta pelko oli turha sehän painikin vallan teknisesti.

Treenin jälkee pakenin vielä yhden erän Mikaa ja tuli selkään joka suunnasta... on se epeli. :D

Perjantai ja painitaan...


torstai 3. marraskuuta 2011

Puvuista...

Olen tämän BJJ-vaelluksen aikana etsinyt sitä täydellistä pukua (joo, homma lähti saman tein lapasesta) ja markkinat ovat kehittyneet viidessä vuodessa todella paljon. Olen 180cm pitkä, 85kg ja varustettu aika pitkillä raajoilla, joten menen monessa pukumerkissä A2 ja A3 koon väliin. A2:set ovat olleet torsosta hyviä, mutta hihat ja puntit ovat pesun jälkeen auttamattoman lyhyitä. A3 taas on usein hihoista sopiva, mutta torso taas armoton säkki.

Ensimmäinen pukuni oli A3 Vulkan, joka on todella kevyt kisapuku. Puku on kestänyt hyvin, mutta leikkaukseltaan se ei ole kovin hääppönen. Helmat ovat todella lyhyet ja tulevat helposti vyön alta pois.

Seuraavana hankin Koralin A3 MKM puvun joka oli hihoista sopiva, mutta torsosta niin iso, että yleensä eksyin sen sisään sparrissa. Laadullisesti todella hyvä puku. Myin puvun aika nopeaan, koska se oli auttamatta liian säkki minulle.

Koralin jälkeen toin Las Vegasin reissulta Lucky Gi:n A3, joka oli huima puku. Leikkaukseltaan se istui kuin teetetty puku ja oli todella laadukkaasti tehty. Ongelmaksi muodostui, se että puku ei vain lopettanyt kutistumista ja oli puolen vuoden pesujen jälkeen auttamattomasti liian pieni. Tilasin seuraavaksi A4:sen, joka oli sitten niin iso, että möin sen samantein.

Seuraavaksi kokeilin Bad Boyn pukua A3L (L=long) ... just.... kivat kesäshortsit ja gi mallinen T-paita... poika sai hienon puvun.

WAR Gold A2. jämäköin puku mitä minulla on ollut, mutta tämäkin kutistui niin pieneksi, että meni pojalle. Harmitti sinäänsä, koska oli aika uniikki malli ja todella jykevä. Gold eroaa paksuudeltaan todella paljon Silver malleista.

Sitten törmäsin Shoyorollin pukuihin ja tilasin hieman skeptisenä A3S (Slim) kokoisen puvun ja se oli kuin teetetty minulle. Kilahdin näihin pukuihin ja niitä tuli tilattua, lähes aina kuin uusi erä tuli markkinoille. Shoyorollilla on tapana tehdä jokaista mallia vain rajoitettu erä, joka myydään yleensä netissä loppuun muutamassa minuutissa. Tuli muutamina öinä väijyttyä koneen ääressä pukua ja niitä kertyikin muutama kaappiin. Puku on leikkaukseltaan mahtava, mutta laatu ei muuten mielestäni vastaa hintaa ja hypeä. Yksi puku repesi kahdesta kohtaa ja sain tosin heti takuusta uuden, joten palvelu on ollut hyvää. Mutta pidän vähän paksummista puvuista ja Shoyorollit ovat aika kevyitä ja ohutta kangasta.

Jossain välissä minulle siunaantui Ataman Mundia 9 pukukin, jonka takki on hyvä, mutta ripstop housut ovat kamalat. Ohuet ja ripstop housujen materiaali polttaa polvet verille.

Hieman yllättäen parhaimmiksi puvuiksi laadullisesti olen havainnut Tatamin Estilo mallit ja niistä tehdyt erikoismallit, kuten Pinup ja Jiu Jitsu Brotherhood, joissa bonarina rashguard-kankaasta tehty vuori. Todella miellyttäviä päällä ja hyvä leikkaus. A3 kokokin on hieman pienempi kuin muitten valmistajien A3, joten jos olet A2 ja A3 välissä, niin tuota kannattaa kokeilla. Estiloissa on minusta tällä hetkellä parhaiten laatu ja hinta kohdallaan.

Jos haluaa sitten todella uniikin puvun ja juuri oikean kokoisen, niin kannattaa tarkistaan Ishi.

Linkkejä yllä oleviin pukuihin ja mistä niitä saa:
Vulkan
Koral
Lucky Gi
Bad Boy
WAR
Shoyoroll
Atama
Tatami Fightwear
Ishi



Safari...

Tätä voitaisiin treenata sunnuntaina klubilla. Voidaan vaikka aloittaa tällä isossa salissa, kun siellä on peilit:

US Open Highlights

Komea video:

keskiviikko 2. marraskuuta 2011

#501 BJJ - Timo

Treenattiin viidenkympin sweeppiä ja sitten sparrattiin muistaakseni neljä erää. Kivaa oli ja kiitos kaikille, jotka malttoivat rullailla rauhallisesti minun kanssa. Selkä menee koko ajan parempaan suuntaa ja mahdollistaa jo suht normaalin liikkumisen, kunhan ei yritä räjähdellä mitään siltoja yms... babysteps sanoisi amerikkalainen.

ADCC Finnish Open Live

Enää kaksi päivää ja voit katsoa livenä kotisohvalla, kun laitetaan polvia rullalle kalsareissa..

BJJ.TV lähettää livestreamia ADCC Finnish Open:sta. Awesome!

Lisätietoja BJJ.TV:n sivuilta.